從小胖到大的VV，過去減肥方式，只控制體重、不增肌減脂。

漸漸成為低肌肉量、高體脂的泡芙女子。

 

為了增肌減脂從0開始，

和另一半神隊友一起重新設定飲食、運動的健康日常。

因為想協助詢問的網友，

發展一套引導網友簡單、易懂、好上手的SOP增肌減脂系統

以及創立V-Select食材嚴選，服務健康食材購買不易的網友讀者。

 

為健康增肌減脂下廚，

專長尋找好食材，

創作好油、好蛋白、好碳水、高營養、低熱量、低GI、高纖、大份量的食譜，網友讚賞『在天堂減脂』。

 

是的，減脂一定要吃好一點。

海量的食譜在『INSTAGRAM』持續分享創作中。