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氧氣飲食如何執行?
Step1
先至VV的IG帳號:http://www.instagram.com/vivi.isafit
了解氧氣飲食的原理、執行方式
Step2
這是一個抗氧化、抗老化、吃的開心的飲食計畫,主要是對食材的挑選和烹調,外食太多不可控的因素,建議在計畫期間,一週最多一次外食,並選擇符合氧氣飲食的健康餐廳
Step3
規劃好一週的飲食,主動採買、料理,料理新手不要想的太複雜,可以參考VV在IG的分享,好食材就有好味道,開始做就會越來越上手!
Step4
購買氧氣早餐組合,讓早餐、晚餐(水果好油)更簡單,只需要把午餐吃好就行了,一切會簡單很多!
Step5
飲食上手後可以安排一週一次的淨化日,對於平台期、難消除的內臟脂肪很有幫助,淨化相關內容一樣可以至VV的IG觀看
▪️任何食材購買問題可以至我們的Line@客服詢問,帳號:@vselect
28天計畫,優化飲食習慣!