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30日減醣順暢飲計畫

一般人＆特別適合族群：

  • 減醣、減脂需求者
  • 排便不順者
  • 食量不大、吃很少
  • 常常外食營養不均衡者
  • 醫生提醒要補充好油者

 

搭配地中海飲食之特級初榨橄欖油使用建議：

  • 料理備餐，煎煮炒烤涼拌，使用特級初榨橄欖油
  • 30~90日調理計畫：每天一份『減醣順暢飲』（早餐前or午餐前）

如何製作減醣順暢飲：

需要的材料：(每10份)

（必備）

  1. 特級初榨橄欖油一瓶250ml
  2. 檸檬汁200ml 
  3. 楓糖漿50ml

 

（口味）

  1. 原味
  2. 紅蔘蜜片
  3. 紅蔘飲

 

 

製作方式：

  1. 準備密封性佳的玻璃罐
  2. 每個罐子倒入25ml特級初榨橄欖油（最好最新鮮剛開封的）
  3. 倒入20ml檸檬原汁（可用新鮮檸檬）
  4. 倒入5ml楓糖漿，原味完成！
  5. （紅蔘加強配方）可以紅蔘蜜片或紅蔘飲，午餐前喝，減醣補氣排壞油
  6. 密封放冷藏常備，打開後一次喝完最保鮮！